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にんぷさんにひつようなビタミン

Easy Japanese news
N5 Nov 4, 2025 03:11 27
Furigana 翻译
日本报纸
妊娠中にんしんちゅうの 女性じょせいは、ビタミンが 必要ひつようです。葉酸ようさんは 赤あかちゃんに 大切たいせつです。ビタミンDと カルシウムは 骨ほねを 強つよくします。ビタミンCは 体からだを 元気げんきにします。野菜やさいや 果物くだもの、魚さかな、牛乳ぎゅうにゅうを 食たべましょう。体からだと 赤あかちゃんが 健康けんこうに なります。
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