年をとると、
顔に しわが できます。
Khi già đi, trên khuôn mặt sẽ xuất hiện nếp nhăn.
これを
少なくするには、
毎日 いろいろな ことを しましょう。
Để giảm bớt điều này, hãy làm nhiều việc khác nhau mỗi ngày.
まず、
水を たくさん 飲みます。
Trước hết, hãy uống nhiều nước.
そして、よく 笑います。
顔の
筋肉を
動かすと、
血の
流れが よく なります。
Khi vận động các cơ mặt, tuần hoàn máu sẽ được cải thiện.
野菜や フルーツを 食べて、ビタミンを 取りましょう。
Hãy ăn rau và trái cây để bổ sung vitamin.
夜は クリームを つけて、
肌を
守ります。
Ban đêm, hãy thoa kem để bảo vệ làn da.
小さい
努力で、
若い
印象に なれます。
Chỉ với những nỗ lực nhỏ, bạn có thể tạo ấn tượng trẻ trung.