コラーゲンは
肌に いいです。
Collagen is very good for your skin.
肌を
強くして、しわを
防ぎます。
It keeps your skin healthy and prevents wrinkles.
年を とると コラーゲンが
少なくなります。
As you age, the amount of collagen decreases.
だから、
魚や
鶏肉、ゼリーを
食べましょう。
So, lets eat fish, chicken, and jelly.
ビタミンCと
一緒に
食べると いいです。
It’s better to take it together with vitamin C.
肌を きれいに しましょう。
Lets make your skin even more beautiful.