アメリカの
多くの
人が「
超加工食品」を
食べています。
この
食品は、
体に
悪いことが
多いと
専門家が
言っています。
アメリカの
政府の
役所によると、2021
年8
月から2023
年8
月までの
間に、
大人が
食べたカロリーの
半分以上は
超加工食品でした。
根据美国政府机构的数据,从2021年8月至2023年8月,成年人摄入的热量中有一半以上来自超加工食品。
子どもはもっと
多くて、62%
以上でした。
超加工食品は、カロリーや
砂糖、
塩、
脂肪が
多くて、
食物繊維が
少ないです。
超加工食品含有较多的热量、糖分、盐分和脂肪,膳食纤维较少。
{がん}や
心臓の
病気、
糖尿病などになる
危険があると
言われています。
据认为,摄入过多这些食品会增加患癌症、心脏病、糖尿病及其他疾病的风险。
専門家は「
食べるとおいしくて、
少しで{たくさん}のカロリーをとってしまいます。
专家表示:“这种食品味道很好,只吃一点就能摄取大量的热量。”
全部食べないことは
難しいですが、できるだけ
自然の
食品を
食べましょう」と
言っています。