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深呼吸しんこきゅうで元気げんきになろう

Easy Japanese news
N4 Aug 24, 2025 07:08 1
Furigana Translation
Japanese newspaper
忙いそがしい毎日まいにちで、気きがつかないうちに息いきが浅あさくなっている人ひとが多おおいと言いわれています。息いきが浅あさいと、体からだに必要ひつような酸素さんそが入はいらなくて、疲つかれやすくなったり、集中しゅうちゅうできなくなったりします。このようなときに大切たいせつなのは「深呼吸しんこきゅう」です。ゆっくり息いきを吸すって、肺はいにいっぱい空気くうきを入いれます。そして、ゆっくり吐はきます。これを何回なんかいか繰くり返かえすと、体からだと心こころが落おち着ついて、リラックスします。血ちの流ながれもよくなって、体からだの冷ひえや肩かたの痛いたみがよくなると言いわれています。深呼吸しんこきゅうを毎日まいにちすると、ストレスに強つよくなって、気持きもちを変かえることが上手じょうずになります。大切たいせつなのは、1日にちに数分すうふんでも意識いしきして、深呼吸しんこきゅうをすることです。仕事しごとの間あいだや寝ねる前まえにしてみてください。
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アメリカの男子だんし中高生ちゅうこうせい、SNSで「男おとこらしさ」のコンテンツをよく見みている
N4 Source: CNN 5511 Oct 10, 2025 03:10
Japanese newspaper
ノーベル賞しょうの坂口さかぐち志文しもんさん 「多おおくの病気びょうきが治なおってほしい」

今年ことしのノーベル生理学せいりがく・医学賞いがくしょうに、大阪大学おおさかだいがくの坂口さかぐち志文しもんさんが、アメリカの2人ふたりの研究けんきゅう者しゃと一緒いっしょに選えらばれました。

N4 Source: NHK 160 Oct 7, 2025 19:10
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カントリーかんとりー歌手かしゅザック・ブライアン、新あたらしい歌うたでアメリカあめりかの移民いみん問題もんだいをうたう
N4 Source: CNN 118 Oct 10, 2025 03:10
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国連こくれん、平和へいわを守まもる人ひとをへらすことにする
N4 Source: News-ntv 106 Oct 10, 2025 21:10
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映画えいが「トロン：アレス」、アメリカアメリカで一番いちばん人気にんきになる
N4 Source: CNN 91 Oct 14, 2025 03:10
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ヘンリー王子おうじとメーガンさんが人道賞じんどうしょうをもらいました
N4 Source: Livedoor 21 Oct 11, 2025 03:10
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ハンガリーの作家さっかラースローさんがノーベル文学賞ぶんがくしょうをもらいました
N4 Source: CNN 1 Oct 10, 2025 03:10
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大おおきな入道にゅうどうと山やまになった話はなし
N4 Source: Tổng hợp 1 Oct 10, 2025 03:10
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テイラー・スウィフトの映画えいががとても人気にんきです
N4 Source: CNN 1 Oct 8, 2025 07:10
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アメリカのクライマー、バリン・ミラーさんがエルキャピタンで亡なくなる
N4 Source: CNN 1 Oct 5, 2025 07:10