「トモの日記」食べ物を 変える
前は、わたしは ハンバーガーや コーラを よく
食べました。
ファストフードが
大好きでした。
油が
多いものや
甘いものを たくさん
食べました。
だから、だんだん
太りました。
それで、
最近は
肉や
野菜を
食べています。
毎日 自分で
料理を しています。
朝は
お弁当も
作っています。
少し やせました。
お金も あまり かかりません。
食事を
変えたら、いいことが たくさん ありました。
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