စကားဝှက်

か　…　両手首を合わせて手を開いて、体の前方から腰にもっていく（ここで「か」と発音） め　…　腰付近に両手を持っていきながら（ここで「め」と発音） は　…　体内の気を集中させ（このときに「は…め…」とゆっくり発音） め　…　両手を完全に後ろにもっていて、溜めにより気が満ちた状態。 波　…　気功波として両手から対象に向けて放つ（「はー！」と叫びつつ一気に放つ）