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宥州（ゆうしゅう）は、中国にかつて存在した州。唐代から西夏にかけて、現在の内モンゴル自治区オルドス市西部に設置された。 738年（開元26年）、唐により江淮に移住させていた胡人の家族たちを蘭池都督府の地に呼び戻し、宥州と延恩・懐徳・帰仁の3県を立てさせた。742年（天宝元年）、宥州は寧朔郡と改称された。757年（至徳2載）