စကားဝှက်

小周天（しょうしゅうてん）は煉丹術（気功法）の一つ。大周天を行する基礎になるため、築基の法とも呼ばれる。 煉己、調薬、採薬、封固、煉薬、採丹の工程があり、以降大周天に移る。 煉己：先ず生活の中で浪費した精を補うため(補精)心を虚にし呼吸を沈細にし精の生ずるのを待つ。