冷蔵庫を上手に使って食材を無駄なく使う方法

如何有效使用冰箱避免浪費食物

如何有效使用冰箱避免浪費食物
毎日の食事作りで一番悩むことのひとつが、「冷蔵庫にある食材を無駄なく使い切ること」です

每天做飯時最大的問題之一就是“用完冰箱裡的所有食材而不浪費它們”。

每天做飯時最大的問題之一就是“用完冰箱裡的所有食材而不浪費它們”。
買い物をして新鮮な食材を入れても、気づいたときには賞味期限が近づいていたり、使い残した野菜や肉が無駄になったりすることが多いですよね

即使你去購物並儲備了新鮮食材,當你意識到時,保質期已經臨近,未使用的蔬菜和肉類往往被浪費掉。

即使你去購物並儲備了新鮮食材,當你意識到時,保質期已經臨近,未使用的蔬菜和肉類往往被浪費掉。
そこで、冷蔵庫を整理し、食材を効率的に使い切るための簡単な方法を紹介します

這裡有一些簡單的方法來整理你的冰箱並有效地使用食物。

這裡有一些簡單的方法來整理你的冰箱並有效地使用食物。
食材の配置を工夫する冷蔵庫に食材を入れるとき、よく使うものや消費期限が短いものを手前に置くようにしましょう

放入冰箱時,盡量將經常使用的物品和保質期短的物品放在前面。

放入冰箱時,盡量將經常使用的物品和保質期短的物品放在前面。
後ろにしまったものは忘れがちになるので、目立つ場所に配置して、使い切るタイミングを逃さないようにします

人們很容易忘記放在後面的東西,因此請將它們放在顯眼的地方,這樣您就不會錯過使用它們的機會。

人們很容易忘記放在後面的東西,因此請將它們放在顯眼的地方,這樣您就不會錯過使用它們的機會。
「食材管理表」を作成する冷蔵庫の中身を把握するために、簡単な食材管理表を作るのもおすすめです

創建“食物管理表” 為了跟踪冰箱中的物品,我們建議創建一個簡單的食物管理表。

創建“食物管理表” 為了跟踪冰箱中的物品,我們建議創建一個簡單的食物管理表。
冷蔵庫の中にある食材、賞味期限、残量をメモしておけば、どの食材が先に使い切らなければならないかが一目でわかります

通過記下冰箱裡的食材、有效期和剩餘量,您可以一目了然地知道哪些食材需要先用完。

通過記下冰箱裡的食材、有效期和剩餘量,您可以一目了然地知道哪些食材需要先用完。
週に一度、冷蔵庫を整理して、消費期限が近いものを優先的に使うようにしましょう

每週整理一次冰箱,並優先考慮即將過期的物品。

每週整理一次冰箱,並優先考慮即將過期的物品。
冷凍庫を活用するすぐに使いきれない食材は、冷凍保存をしましょう

使用冰箱 冷凍儲存不能立即使用的食品。

使用冰箱 冷凍儲存不能立即使用的食品。
例えば、余った野菜や肉類、調理済みの料理などは、冷凍しておくと長持ちします

例如,剩下的蔬菜、肉類和煮熟的菜餚可以冷凍更長的時間。

例如,剩下的蔬菜、肉類和煮熟的菜餚可以冷凍更長的時間。
冷凍した食材は、ラベルに日付を記入して、いつまでに使うべきかを把握しておくと便利です

在冷凍食品的標籤上寫下日期很有幫助,這樣您就知道何時使用它。

在冷凍食品的標籤上寫下日期很有幫助,這樣您就知道何時使用它。
食材を使い切るレシピを活用する残り物の食材を使い切るためのレシピを覚えておくと便利です

使用食譜來用完原料 記住用完剩餘原料的食譜很有用。

使用食譜來用完原料 記住用完剩餘原料的食譜很有用。
例えば、余った野菜でスープや炒め物を作ったり、少し足りない肉でカレーやシチューを作ったりできます

例如,你可以用剩下的蔬菜來做湯或炒菜,或者用一點肉來做咖哩或燉菜。

例如,你可以用剩下的蔬菜來做湯或炒菜,或者用一點肉來做咖哩或燉菜。
インターネットで「残り物レシピ」を検索するのもいいアイデアです

在互聯網上搜索“剩餘食譜”也是個好主意。

在互聯網上搜索“剩餘食譜”也是個好主意。
このように、冷蔵庫の整理と食材管理を工夫することで、無駄なく食材を使い切り、経済的にも環境的にも大きなメリットを得ることができます

這樣,通過整理冰箱和管理食材,您可以用完所有食材而不浪費它們,並獲得顯著的經濟和環境效益。

這樣,通過整理冰箱和管理食材,您可以用完所有食材而不浪費它們,並獲得顯著的經濟和環境效益。
毎日のちょっとした工夫で、食材を最後まで大切に使う習慣を身につけましょう!

讓我們養成每天一點點努力用心堅持到底的習慣吧!無效的

讓我們養成每天一點點努力用心堅持到底的習慣吧!無效的