日本新闻: 平均睡眠時間　50代男女「6時間未満」が48％　年代別で最も短い傾向　LINEヤフー調査

平均睡眠時間へいきんすいみんじかん　50代男女だいだんじょ「6時間未満じかんみまん」が48％　年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこう　LINEヤフー調査ちょうさ

根據ＬＩＮＥ雅虎調查：５０多歲的男性及女性平均睡眠時間未滿６小時４８％，在各年齡層裡有最短的趨勢。

　LINEヤフーが睡眠すいみんに関かんする調査ちょうさを行おこない、平均睡眠時間へいきんすいみんじかんは全世代ぜんせだいの3人にんに1人ひとりが6時間じかんから7時間未満じかんみまんで、年代別ねんだいべつでは50代だいの男女だんじょが最もっとも短みじかい傾向けいこうであることが分わかりました

ＬＩＮＥ雅虎進行一項睡眠調查，在全年齡層３個人就有１個人的平均睡眠時間不足６小時到７小時，其中５０多歲的男女更少。

　LINEヤフーが15歳さいから64歳さいの男女だんじょ5255人にんを対象たいしょうに行おこなった調査ちょうさによりますと、1日ついたちの睡眠時間すいみんじかんは「6時間じかんから7時間じかん」が33％で最もっとも多おおく、次ついで「5時間じかんから6時間じかん」が26％でした

ＬＩＮＥ雅虎調查５２５５位，１５歲—６４歲的的男性及女性，一天內睡眠時間為６到７小時是最多的有３３％，接著則是５—６小時有２６％

　「8時間以上じかんいじょう」は若わかい年代ねんだいほど高たかく、50代だいでは4％、60代だいは6％でした

８小時以上的為年輕人比例最高，５０多歲的為４％，６０多歲的為６％。

　特とくに50代だいは「6時間未満じかんみまん」が48％を占しめ、「5時間未満じかんみまん」も15％と年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこうにあります

特別是５０多歲的未睡滿６小時的佔了４８％，未滿５小時的也有１５％，是所以年齡層裡有最短睡眠時間趨勢的。

　良よい睡眠すいみんのためにしていることを聞きいたところ、「照明しょうめいを暗くらくする」が30％台後半だいこうはんで最もっとも多おおく、「風呂ふろにゆっくり入はいる」、「寝具しんぐを工夫くふうする」が続つづいています

問到如何有好的睡眠，有３０％的回答是燈光調暗，也有睡前慢慢泡澡及在寢具上下功夫。

平均睡眠時間へいきんすいみんじかん　50代男女だいだんじょ「6時間未満じかんみまん」が48％　年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこう　LINEヤフー調査ちょうさ

50年代男女“少於6小時”的平均睡眠時間往往是Yahoo調查的48％的最短趨勢

　LINEヤフーが睡眠すいみんに関かんする調査ちょうさを行おこない、平均睡眠時間へいきんすいみんじかんは全世代ぜんせだいの3人にんに1人ひとりが6時間じかんから7時間未満じかんみまんで、年代別ねんだいべつでは50代だいの男女だんじょが最もっとも短みじかい傾向けいこうであることが分わかりました

Yahoo Line進行了一項有關睡眠的調查，發現所有世代的三代人往往是50多歲的男女最短的一代。

　LINEヤフーが15歳さいから64歳さいの男女だんじょ5255人にんを対象たいしょうに行おこなった調査ちょうさによりますと、1日ついたちの睡眠時間すいみんじかんは「6時間じかんから7時間じかん」が33％で最もっとも多おおく、次ついで「5時間じかんから6時間じかん」が26％でした

根據雅虎線對5,255名15至64歲的男女進行的一項調查，每天的睡眠時間為33％，最常見的是33％，其次是“ 5至6小時” ％

　「8時間以上じかんいじょう」は若わかい年代ねんだいほど高たかく、50代だいでは4％、60代だいは6％でした

“ 8小時或更長時間”較高，年齡越高，在50年代為4％，在60年代為6％。

　特とくに50代だいは「6時間未満じかんみまん」が48％を占しめ、「5時間未満じかんみまん」も15％と年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこうにあります

尤其是在50年代，“少於6小時”佔48％，而“少於5小時”往往是最短的年齡，15％。

　良よい睡眠すいみんのためにしていることを聞きいたところ、「照明しょうめいを暗くらくする」が30％台後半だいこうはんで最もっとも多おおく、「風呂ふろにゆっくり入はいる」、「寝具しんぐを工夫くふうする」が続つづいています

當我聽到我的睡眠良好時，“淡淡的燈光”是30％後期最常見的，並且“慢慢洗澡”和“設計床上用品”。