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日本報紙
朝あさや夜よるは涼すずしくて昼ひるは暑あつい　体からだの具合ぐあいに気きをつけて
2024-09-05 16:00:00
翻譯
Lily Lily 15:09 05/09/2024
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朝あさや夜よるは涼すずしくて昼ひるは暑あつい　体からだの具合ぐあいに気きをつけて
label.tran_page 早晚涼，白天熱，注意身體。

9月がつになりました

label.tran_page 現在是九月
気象庁きしょうちょうは、9月がつも暑あつくなる日ひがあるため、熱中症ねっちゅうしょうに気きをつけるように言いっています
label.tran_page 日本氣象廳建議人們注意防暑，9月也會有炎熱的天氣。

この季節きせつは、朝あさや夜よるに涼すずしくなったり、昼ひるに暑あつくなったりして、気温きおんの差さがあります

label.tran_page 這個季節，氣溫變化很大，早晚涼爽，下午炎熱。
医者いしゃは、暑あつい夏なつと同おなじような生活せいかつを続つづけると、体からだの具合ぐあいが悪わるくなりやすいと言いっています
label.tran_page 醫生說，如果我們繼續像炎熱的夏天那樣生活，我們的健康狀況可能會惡化。
食たべることや寝ねることがあまりできなくなることがあります
label.tran_page 您可能會發現吃飯或睡覺都很困難。

医者いしゃは「冷つめたい物ものを食たべすぎたり飲のみすぎたりしないでください

label.tran_page 醫生說：“不要吃太多生冷的食物。”
朝あさと夜よるの25°Cより涼すずしいときは、エアコンを止とめて外そとの風かぜを入いれたり、散歩さんぽしたりして、体からだが慣なれるようにしてください
label.tran_page 早晚氣溫低於25℃時，關掉空調，讓外面的微風吹進來，或散步，讓身體適應。
お風呂ふろで、体からだの温度おんどより少すこし高たかい38°Cぐらいのお湯ゆに10分ぷんから20分ぷん入はいることもいいと思おもいます」と言いっています
label.tran_page 我認為在38°C左右的熱水中浸泡10到20分鐘是個好主意，這個溫度略高於你的體溫。