Báo tiếng Nhật: 地震　寒い季節の避難は「低体温症」に気をつけて

地震じしん　寒さむい季節きせつの避難ひなんは「低体温症ていたいおんしょう」に気きをつけて

Hãy cảnh giác với việc hạ thân nhiệt khi đi lánh nạn động đất vào thời tiết lạnh.

1日ついたちに大おおきな地震じしんがあった石川県いしかわけんでは、大勢おおぜいの人ひとが学校がっこうの体育館たいいくかんなどに避難ひなんしています

Vào ngày mùng 1, ở tỉnh ishikawa đã có một trận động đất lớn, nhiều người đã và đang lánh nạn tại phòng thể dục của trường học.

電気でんきや水道すいどうが止とまっている所ところもあります

Có những nơi bị cúp nước và mất điện.

専門家せんもんかによると、寒さむい季節きせつに、床ゆかが冷つめたい体育館たいいくかんなどに長ながい時間じかんいると、体からだが冷ひえて「低体温症ていたいおんしょう」になる危険きけんが高たかくなります

Theo các chuyên gia, vào thời tiết lạnh này, khi ở trên những cái sàn nhà lạnh của phòng thể dục quá lâu, cơ thể sẽ bị lạnh đi, và sẽ có nguy cơ cao bị chứng hạ thân nhiệt nguy hiểm.

体からだの中なかが35°C以下いかになると、体からだが震ふるえたり脳のうがうまく働はたらかなくなったりします

Khi cơ thể hạ xuống dưới 35°C, cơ thể sẽ rung lên, não sẽ không thể hoạt động được tốt như bình thường.

ひどくなると、死しぬ危険きけんがあります

Khi bị lạnh quá nặng, có nguy cơ dẫn đến tử vong.

専門家せんもんかは、低体温症ていたいおんしょうにならないように、床ゆかに段だんボールや毛布もうふを置おいて座すわるといいと言いっています

Các chuyêb gia nói rằng, để không mắc chứng hạ thân nhiệt, hãy lót các tông hoặc chăn để ngồi thì sẽ tốt hơn.

服ふくの中なかに新聞しんぶんを入いれることや、お湯ゆを入いれたペットボトルにタオルをまいて持もつことも役やくに立たちます

Hãy dùng báo cho vào quần áo, hoặc chiếc khăn quấn vào chai nhựa có chứa nước nóng trong đó cũng sẽ có ích.

車くるまの中なかに避難ひなんしている場合ばあい、暖房だんぼうを消けすと、急きゅうに寒さむくなって低体温症ていたいおんしょうになる危険きけんがあります

Trường hợp lánh nạn trong ô tô, khi tắt máy sưởi sẽ bị lạnh đi nhanh chóng, có nguy cơ mắc chứng hạ thân nhiệt.

専門家せんもんかは「名前なまえを呼よんでも返事へんじの声こえが小ちいさい場合ばあいなどは、低体温症ていたいおんしょうかもしれません

Các chuyên gia nói rằng: ”khi gọi tên mà câu trả lời nhỏ, thì khả năng rằng người đó đã bị hạ thân nhiệt

特とくにお年寄としよりの体からだの具合ぐあいに気きをつけてください」と話はなしています

Nhất là những người lớn tuổi, hãy luôn chú ý đến cơ thể của mình”

地震じしん　寒さむい季節きせつの避難ひなんは「低体温症ていたいおんしょう」に気きをつけて

Cẩn thận bị hạ thân nhiệt khi tránh động đất vào mùa lạnh

1日ついたちに大おおきな地震じしんがあった石川県いしかわけんでは、大勢おおぜいの人ひとが学校がっこうの体育館たいいくかんなどに避難ひなんしています

Vào mùng 1 tại tỉnh Ishikawa nơi diễn ra trận động đất lớn, nhiều người lánh nạn đến những nơi như phòng thể dục ở trường.

電気でんきや水道すいどうが止とまっている所ところもあります

Có chỗ bị ngắt điện, nước.

専門家せんもんかによると、寒さむい季節きせつに、床ゆかが冷つめたい体育館たいいくかんなどに長ながい時間じかんいると、体からだが冷ひえて「低体温症ていたいおんしょう」になる危険きけんが高たかくなります

Theo chuyên gia, khi ở trên sàn lạnh lâu vào mùa lạnh như trong phòng thể thao thì cơ thể sẽ bị hạ thân nhiệt do lạnh.

体からだの中なかが35°C以下いかになると、体からだが震ふるえたり脳のうがうまく働はたらかなくなったりします

Khi cơ thể hạ xuống dưới 35 độ, sẽ có triệu chứng run rẩy, thờ ơ lú lẫn.

ひどくなると、死しぬ危険きけんがあります

Tệ hơn có thể đẫn đến tử vong.

専門家せんもんかは、低体温症ていたいおんしょうにならないように、床ゆかに段だんボールや毛布もうふを置おいて座すわるといいと言いっています

Các nhà chuyên gia cho rằng “Nên lót dưới sàn những tấm catton hay chăn mền để tránh giảm nhiệt độ cơ thể”.

服ふくの中なかに新聞しんぶんを入いれることや、お湯ゆを入いれたペットボトルにタオルをまいて持もつことも役やくに立たちます

Nhét báo vào trong quần áo, giữ chai nước nóng được quấn khăn cũng có hiệu quả giữ ấm.

車くるまの中なかに避難ひなんしている場合ばあい、暖房だんぼうを消けすと、急きゅうに寒さむくなって低体温症ていたいおんしょうになる危険きけんがあります

Trường hợp lánh nạn trong ô tô, nếu tắt máy sưởi sẽ dễ hạ thân nhiệt do cái lạnh đột ngột.

専門家せんもんかは「名前なまえを呼よんでも返事へんじの声こえが小ちいさい場合ばあいなどは、低体温症ていたいおんしょうかもしれません

Theo chuyên gia, khi gặp những trường hợp như gọi tên ai đó mà họ trả lời nhỏ, rất có thể bị hạ thân nhiệt.

特とくにお年寄としよりの体からだの具合ぐあいに気きをつけてください」と話はなしています

Đặc biệt, hãy để tâm đến sức khoẻ của người già.