Báo tiếng Nhật: ストレスを感じたらすぐできる。耳ツボをやさしくさすってリラックスする方法

Trở lại

ストレスを感かんじたらすぐできる。耳みみツボをやさしくさすってリラックスする方法ほうほう

2024-12-28 07:10:28

Bản dịch

Phương Nguyễn Thu 09:01 02/01/2025

0 0

Thêm bản dịch

ストレスを感かんじたらすぐできる。耳みみツボをやさしくさすってリラックスする方法ほうほう

Bạn có thể làm điều đó ngay khi bạn cảm thấy căng thẳng

耳みみツボを刺激しげきしたことでひじの痛いたみが消きえた、という実体験じつたいけんをもつ吉越よしこし青生あお（よしこし・あお）先生せんせい

Làm thế nào để thư giãn và thư giãn tai của bạn

現在げんざいは耳みみツボリフレクソロジーの専門家せんもんか・耳師みみしあおとして、SNSで耳みみツボの効果効能こうかこうのうを発信はっしんし続つづけています

Tiến sĩ Yoshikoshi Ao, người có trải nghiệm thực sự rằng nỗi đau của khuỷu tay đã biến mất do đôi tai kích thích.

その初はじめての耳みみツボ施術指南書しじゅつしなんしょが（KADOKAWA）

Hiện tại, chúng tôi đang tiếp tục gửi ảnh hưởng của tai lên SN, với tai và tai và tai.

足裏あしうらに比くらべて触さわりやすい耳みみツボの、効果的こうかてきな刺激方法しげきほうほうを伝授でんじゅしています

Điều trị bằng tai đầu tiên (Kadokawa)

※本記事ほんきじは耳師みみしあお吉越青生著よしこしあおせいちょの書籍しょせき「耳みみツボを刺激しげきすると血流ちりゅうやリンパが巡めぐり免疫力めんえきりょくも上あがる」から一部抜粋いちぶばっすい・編集へんしゅうしました

Nó dạy các phương pháp kích thích hiệu quả của tai dễ chạm hơn so với đế.

耳みみの全体ぜんたいをさする
こんな症状しょうじょうに対応たいおう
メンタル改善かいぜん、ストレス解消かいしょう、リラックス効果こうか、不眠ふみん
ポイント
●耳みみを人差ひとさし指ゆび、中指なかゆび、薬指くすりゆびでおおい、手てを上下じょうかに動うごかします

* Bài viết này được trích xuất và chỉnh sửa một phần từ cuốn sách Nếu bạn kích thích tai, lưu lượng máu và bạch huyết sẽ tăng lên và khả năng miễn dịch của bạn sẽ tăng.

●耳みみを強つよくゴシゴシこすらないようにします

Hỗ trợ cho các triệu chứng như vậy bao gồm toàn bộ tai, cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, hiệu quả thư giãn, điểm mất ngủ ● Di chuyển tai lên xuống bằng ngón trỏ, ngón giữa, ngón tay.

●耳みみをやさしくゆっくりとさすり、リラックスできるようにします

● Đảm bảo rằng bạn không xoa tai mạnh mẽ

目安めやす
10往復おうふく

1．耳みみを人差ひとさし指ゆび、中指なかゆび、薬指くすりゆびの3本ぼんの指ゆびでおおいます