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本石 捺（もといし なつ、1999年2月3日 - ）は大阪府出身のサッカー選手。ポジションはDF。 佐野日大高校が高校サッカー選手権初のベスト4入りを果たした第95回大会の出場メンバーで、当時のチームメイトに野澤陸がいる。大学は阪南大学に進学し同校のサッカー部でプレー（同期に真瀬拓海）。