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ガリシア語話者の自治体人口に占める割合は99.83%（2001年）。 アルフォスはルーゴ県の北部に位置し、コマルカ・ダ・マリーニャ・セントラルに属する。北から西はオ・バラドウロ、北はフォス、東はモンドニェード、南はアバディンの各自治体と隣接する。自治体中心地区はモル教区のア・セアーラ地区。 アルフォスはモンドニェード司法管轄区に属す。