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に対する適応力や抵抗力を発達させる目的がある。 乳幼児の場合、生後2～3週間頃から室内で窓を開け、最初は1～22分くらいから外気に少しずつ慣らし、生後１ヶ月以後を目安に外気浴を開始する。最初は子どもが不安にならないように抱っこして5分くらいから始め、徐々に時間を長くしていく。