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真中 了（まなか りょう、1961年1月30日 - ）は、日本の男性ナレーター。東京都出身。シグマ・セブン所属。 本名および旧芸名は阿部実。 上智大学卒業後福島テレビにアナウンサーとして入社。後にアール・エフ・ラジオ日本・テレビ神奈川へ移籍した後、フリーとなり、CSテレビ放送のスポーツ中継のアナウンスや、筑紫哲也