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中綱湖（なかつなこ）は、長野県大町市北部にある湖。仁科三湖の中間に位置し、最小の面積の湖である。 面積：0.14km2 最大水深：12m 周囲：2,200m 糸魚川静岡構造線による地溝上に出来た構造湖で、西側には北アルプスが控えている。流入河川は青木湖から流出する農具川であり、そのまま流出河川となり木崎湖へ注ぐ。