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滝に向かって礼を行う。 気合を入れる、真言や経、祝詞を唱えながら、宗派によっては九字を切る。 滝の前に進み、身を水につける（水行）。 滝つぼに入り気合を入れる。はじめは冷たさや衝撃で苦しいがそれをこらえる。 徐々に苦しさが消えてゆき水に打たれる感覚だけが残る。 滝から出て体を拭き、身を暖める。 以下の場合は、実行を見合わせること。