年をとると、
顔に しわが できます。
As you get older, wrinkles appear on your face.
これを
少なくするには、
毎日 いろいろな ことを しましょう。
To alleviate this, lets do various things every day.
まず、
水を たくさん 飲みます。
First, please drink plenty of water.
そして、よく 笑います。
顔の
筋肉を
動かすと、
血の
流れが よく なります。
When you move your facial muscles, your blood circulation improves.
野菜や フルーツを 食べて、ビタミンを 取りましょう。
Lets eat vegetables and fruits to get enough vitamins.
夜は クリームを つけて、
肌を
守ります。
At night, please apply cream to protect your skin.
小さい
努力で、
若い
印象に なれます。
With just a little effort, you can create a youthful impression.