かおのしわをへらすほうほう
年をとると、顔に しわが できます。
これを 少なくするには、毎日 いろいろな ことを しましょう。
まず、水を たくさん 飲みます。
そして、よく 笑います。
顔の 筋肉を 動かすと、血の 流れが よく なります。
野菜や フルーツを 食べて、ビタミンを 取りましょう。
夜は クリームを つけて、肌を 守ります。
小さい 努力で、若い 印象に なれます。
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