フィンランドでは、サウナが
生活の
中で
大切なものになっています。
フィンランドには550
万人ぐらいの
人が
住んでいます。
サウナは300
万室ぐらいあります。
ほとんどの
家にサウナが
あるということです。
家族や
友達とサウナに
入って、
話をしたり、ゆっくりしたりします。
人們通常會和家人或朋友一起進入桑拿房,一邊聊天一邊放鬆。
仕事の
相手と
一緒にサウナに
入ることもあります。
サウナに
入ると、
血の
流れが
よくなって、
筋肉がやわらかくなります。
進入桑拿後,血液循環會變好,肌肉也會變得更加柔軟。
心も
体もリラックスします。
フィンランドでは、サウナのあとに
冷たい
湖や
雪の
中に
入る
習慣もあります。
在芬蘭,有在桑拿後跳進冰冷的湖水或進入雪地的習慣。
体の
中の
エネルギーを
使う
力が
強くなって、
病気に
負けない
体に
なると
言われています。
人們說,這可以提高體內的能量利用能力,使身體更健康,並能對抗疾病。
忙しい
毎日の
中で、サウナに
入って
心を
休ませることは、
日本の
人にも
役に
立ち
そうです。
在日常忙碌的生活中,進入桑拿房以放鬆心情,對日本人來說似乎也是有益的。