フィンランドのサウナとこころからだ元気げんきつくかた

Easy Japanese news
N4 Aug 11, 2025 07:08 37
Furigana 翻譯
日本報紙
フィンランドでは、サウナが生活せいかつの中で大切たいせつなものになっています。フィンランドには550万人まんにんぐらいのひとんでいます。サウナは300万室まんしつぐらいあります。ほとんどのいえにサウナがあるということです。家族かぞく友達ともだちとサウナにはいって、はなしをしたり、ゆっくりしたりします。仕事しごと相手あいてと一緒にサウナにはいることもあります。サウナにはいると、ながれがよくなって、筋肉きんにくがやわらかくなります。こころからだもリラックスします。フィンランドでは、サウナのあとにつめたいみずうみゆきの中にはい習慣しゅうかんもあります。からだの中のエネルギーを使つかちからつよくなって、病気びょうきけないからだになるとわれています。いそがしい毎日まいにちの中で、サウナにはいってこころやすませることは、日本にほんひとにもやくちそうです。
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