フィンランドでは、サウナが
生活の中で
大切なものになっています。
フィンランドには550
万人ぐらいの
人が
住んでいます。
サウナは300
万室ぐらいあります。
ほとんどの
家にサウナがあるということです。
家族や
友達とサウナに
入って、
話をしたり、ゆっくりしたりします。
人們通常會和家人或朋友一起進入桑拿房,一邊聊天一邊放鬆。
仕事の
相手と一緒にサウナに
入ることもあります。
サウナに
入ると、
血の
流れがよくなって、
筋肉がやわらかくなります。
進入桑拿後,血液循環會變好,肌肉也會變得更加柔軟。
心も
体もリラックスします。
フィンランドでは、サウナのあとに
冷たい
湖や
雪の中に
入る
習慣もあります。
在芬蘭,有在桑拿後跳進冰冷的湖水或進入雪地的習慣。
体の中のエネルギーを
使う
力が
強くなって、
病気に
負けない
体になると
言われています。
人們說,這可以提高體內的能量利用能力,使身體更健康,並能對抗疾病。
忙しい
毎日の中で、サウナに
入って
心を
休ませることは、
日本の
人にも
役に
立ちそうです。
在日常忙碌的生活中,進入桑拿房以放鬆心情,對日本人來說似乎也是有益的。