ハーブティーで リラックス
ストレスや ねむれない
夜に ハーブティーを
飲みましょう。
カモミールは リラックスの
効果が あります。
Hoa cúc có tác dụng thư giãn.
ペパーミントは
おなかを よくします。
Bạc hà giúp tốt cho dạ dày.
ルイボスティーは
体に いいです。
Trà rooibos rất tốt cho cơ thể.
ハーブティーは カフェインが ないので、
寝る
前に
飲んでも
大丈夫です。
Trà thảo mộc không chứa caffein nên bạn có thể uống trước khi đi ngủ mà không sao.
いい においを
楽しんで、ゆっくり
飲みましょう。
Hãy thưởng thức hương thơm dễ chịu và uống từ từ.