トマトは体に良い食べ物です。
Cà chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe.
ビタミンCや リコピンが あります。
Có vitamin C và lycopene.
肌や血が元気に なります。
Da và máu sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.
毎日 トマトを食べると、風邪を ひきにくく なります。
Nếu ăn cà chua mỗi ngày, bạn sẽ ít bị cảm lạnh hơn.
疲れにくく なります。
Cũng sẽ ít bị mệt mỏi hơn.
サラダや スープ、ジュースに できます。
Có thể dùng làm salad, súp hoặc nước ép.
トマトを冷やして食べると おいしいです。
Ăn cà chua đã làm lạnh sẽ rất ngon.
健康に良いです。
毎日食べましょう。