家
旅遊
金融
餐飲
物理
法
電腦
棒球
Shogi
解剖
語言學
化學
生物
植物學
天文學
地質學
軍事
音樂
Sumo
體育
藥物
幾何
數學
麻將
文化
購物
短篇小說
健康
經濟與商業
科學與技術
社會與生活
藝術與創意
教育與學習
歷史
美食
生活方式
個人技能
topic.new_features
topic.tomo_diary
關於 Todaii
升級
背部

早はやく起おきるといいことがある

Easy Japanese news
N4 Sep 9, 2025 07:09 728
Furigana 翻譯
日本報紙
日本にほんには「早起はやおきは三文さんもんの得とく」ということわざがあります。朝あさ早はやく起おきると、いいことがあるという意味いみです。科学かがくでも、朝あさ早はやく起おきることはいいことだとわかっています。
朝あさ早はやく起おきると、1日にちの時間じかんを上手じょうずに使つかうことができます。太陽たいようが出でる時間じかんに活動かつどうを始はじめると、体からだの調子ちょうしがよくなります。
朝あさは脳のうが一番いちばんよく働はたらく時間じかんだと言いわれています。勉強べんきょうや仕事しごとを朝あさにすると、効率こうりつが上あがります。朝あさの空気くうきはきれいで静しずかです。散歩さんぽや軽かるい運動うんどうをすると、気持きもちが落おち着つきます。朝あさの太陽たいようの光ひかりを浴あびると、うつ病びょうの予防よぼうにもなります。
夜よる遅おそくまで起おきている生活せいかつを続つづけると、ストレスや不安ふあんが増ふえます。早はやく起おきるためには、早はやく寝ねることも必要ひつようです。夜よる遅おそくまでスマートフォンを見みないで、規則正きそくただしい生活せいかつをすることが大切たいせつです。
5
4
3
2
1
翻譯 (0)