毎日歯を
磨くことは、
健康のためにとても
大切です。
매일 이를 닦는 것은 건강에 매우 중요합니다.
多くの
人は
正しい
方法を
知らないで
磨いています。
많은 사람들은 올바른 방법으로 이를 닦는 법을 모릅니다.
歯ブラシは、
硬くないものを
選びます。
너무 딱딱하지 않은 칫솔을 선택하도록 합시다.
柔らかいブラシで、
歯ぐきを
傷つけないようにします。
잇몸을 상하지 않도록 부드러운 칫솔을 사용해 주세요.
歯を
磨くときは、
強くしないで、
小さい
円を
描くように
優しく
動かします。
이를 닦을 때는 세게 문지르지 말고 작은 원을 그리듯이 부드럽게 움직이세요.
1
回に2
分から3
分、
全部の
歯の
表と
裏を
丁寧に
磨きます。
매번 2~3분 동안 이를 닦으면서 모든 치아의 바깥쪽과 안쪽을 꼼꼼하게 깨끗이 합시다.
特に
奥歯や
歯と
歯の
間は
虫歯になりやすいので
注意が
必要です。
특히 충치가 생기기 쉬우므로 어금니나 치아 사이의 틈에 주의가 필요합니다.
寝る
前の
歯磨きは
特に
大切です。
잠자기 전에 이를 닦는 것은 특히 중요합니다.
食べたもののかすを
残さないで、
虫歯や
歯周病を
防ぐことができます。
음식 찌꺼기를 남기지 않는 것은 충치나 잇몸 질환 예방에 도움이 됩니다.