爪を
早く
伸ばしたい
人は、ビタミンや タンパク
質を
食べましょう。
People who want their nails to grow faster should consume vitamins and protein.
爪を きれいに して、クリームを つけると いいです。
Keep your nails clean and apply cream.
爪を
噛んだり、
無理に
切ったり しないで ください。
Please do not forcefully bite or cut your nails.
手を マッサージすると、
血が よく
流れて、
爪が
早く
伸びます。
When you massage your hands, it improves blood circulation, which helps your nails grow faster.
健康な
生活を すると、
爪も きれいに なります。
If you live a healthy lifestyle, your nails will also become beautiful.