爪を
早く
伸ばしたい
人は、ビタミンや タンパク
質を
食べましょう。
Những người muốn móng tay mọc nhanh nên ăn vitamin và protein.
爪を きれいに して、クリームを つけると いいです。
Hãy giữ móng tay sạch sẽ và bôi kem dưỡng.
爪を
噛んだり、
無理に
切ったり しないで ください。
Đừng cắn móng tay hoặc cắt móng một cách gượng ép.
手を マッサージすると、
血が よく
流れて、
爪が
早く
伸びます。
Nếu bạn massage tay, máu sẽ lưu thông tốt và móng tay sẽ mọc nhanh hơn.
健康な
生活を すると、
爪も きれいに なります。
Nếu bạn sống lành mạnh, móng tay cũng sẽ trở nên đẹp.