사전

クリーン、ジャーク、スナッチ等の種目をまとめて「クリックリフト」と表記することもある。 ダンベル、ケトルベルを使用してのクリックリフトも有効。バーベルに比べると負荷は落ちるが、それほど場所を選ばない。また、バーベルで行った際の利き手、利き足によるバランスの偏りを補正することができる。