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ビルマ族（ビルマぞく）は、ミャンマー人口の約7割を占める民族。自称はバマー（ビルマ文字：ဗမာလူမျိုး、Bamar）。 人種としてはモンゴロイドに属する。チベット・ビルマ語族に属するビルマ語を話し、おおよそ9割が上座部仏教を信仰する。主にイラワジ川中流以南、シッタン川流域、ミャンマー海岸部に居住し、農業を営んでいる。