ဆောင်းပါးအသေးစိတ်

グリーンピースは 小ちいさいけど、栄養えいようが たくさん あります。たんぱく質しつが 多おおいです。ビタミンCや 食物しょくもつせんいも あります。かぜを 予防よぼうしたり、お腹おなかを よくしたり します。
カロリーが 低ひくいので、ダイエット中ちゅうの 人ひとにも 人気にんきです。ごはんや スープに 入いれると、色いろが きれいで おいしいです。