ဆောင်းပါးအသေးစိတ်

トマトは体からだに良よい食たべ物ものです。ビタミンCや リコピンが あります。肌はだや血ちが元気げんきに なります。
毎日まいにち トマトを食たべると、風邪かぜを ひきにくく なります。疲つかれにくく なります。サラダや スープ、ジュースに できます。
トマトを冷ひやして食たべると おいしいです。健康けんこうに良よいです。毎日まいにち食たべましょう。