ဆောင်းပါးအသေးစိတ်

胃いが 弱い ときは、辛からい 料理りょうり や 油あぶっぽい 食たべ物ものを 食たべない ほうが いいです。冷つめたい 飲のみ物もの も よく ないです。
おかゆ や スープ を 食たべる と いいです。よく 噛かんで、ゆっくり 食たべましょう。胃いを 大切たいせつに しましょう。