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今、マルチビタミンを摂取せっしゅしている米国べいこくの成人せいじんは3人にんに1人りだそうです。それでもその効果こうかについてはあまり知しられていません。「米医師会紀要べいいしかいきよう(JAMA)」によると、健康けんこうな米国人べいこくじん約40万人まんにんの医療記録いりょうきろくを20年間ねんかんにわたり分析ぶんせきした結果けっか、マルチビタミンを毎日まいにち摂取せっしゅしても、がんや心臓病しんぞうびょう、脳卒中のうそっちゅうによる死亡しぼうを防ふせぐ効果こうかは認みとめられませんでした。本研究けんきゅうでは死亡しぼうリスクのみを主要評価項目しゅようひょうかこうもくとして検討けんとうしました。では、マルチビタミンは本当に健康けんこうに有益ゆうえきではないのでしょうか。また、そもそもマルチビタミンを摂取せっしゅすべき人ひととはだれなのでしょうか。
米ニュースサイトべいニュースサイト「CNN」に米ノースウェスタン大学べいノースウェスタンだいがくフェインバーグ医学部いがくぶファインバーグ医学部いがくぶのジェフリー・リンダー内科長ないかちょうが寄稿きこうした、"Do multivitamins make healthy people healthier? It's complicated"より抜粋ばっすいして紹介しょうかいします。多おおくのビタミンも過度かどに摂取せっしゅすれば余計よけいな問題もんだいにつながるのだと再認識さいにんしきさせられます。大多数だいたすうの成人せいじんは通常つうじょう、果物くだもの・野菜やさい・たんぱく質しつ・脂質ししつ・穀物こくもつを含ふくむ健康的けんこうてきで栄養価えいようかの高たかい食事しょくじから、身体からだが正常せいじょうに機能きのうするために必要ひつようなすべてのビタミンとミネラルを補給ほきゅうしています。栄養素えいようそは、食品しょくひんから摂取せっしゅした際さいに最もっとも効率こうりつ良よく吸収きゅうしゅうされ、身体からだが正常せいじょうに機能きのうする能力のうりょくに最大さいだいの効果こうかをもたらします。
しかし、誰だれもが健康的けんこうてきなバランスの取とれた食事しょくじを毎日まいにち摂とることができるわけではありません。特定とくていのグループに属ぞくする人ひとは、マルチビタミンを定期的ていきてきに摂取せっしゅすることで恩恵おんけいを受うけるでしょう。栄養不足えいようぶそくの人体内じんたいないのビタミン不足ぶそくは、特定とくていの疾患しっかんを引ひき起おこす可能性かのうせいがあります。例たとえば、小児しょうにがビタミンD不足ぶそくに陥おちいると、くる病びょうと呼よばれる状態じょうたいになりやすいです。くる病びょうは、骨ほねが弱よわくなり、発育不良はついくふりょうや骨ほねの変形へんけいを引ひき起おこします。また、ビタミンCが不足ぶそくすると、食事しょくじで果物くだものや野菜やさいを十分じゅうぶんに摂取せっしゅしなかった船員せんいんにかつてよく見みられた壊血病かいけつびょうになることもあります。壊血病かいけつびょうの患者かんじゃは、倦怠感けんたいかんや歯肉炎しにくえん、創傷治癒不良そうしょうちゆふりょうを経験けいけんします。現代げんだいの米国べいこくではくる病びょうも壊血病かいけつびょうもまれですが、感染症かんせんしょうと戦たたかうためにも何なにらかのビタミン欠乏症けつぼうしょうがある場合ばあいは、治療ちりょうが必要ひつようです。