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レッグ・レイズ

、それは動作の初期段階で関与するだけで、その後の可動域では、脚を上げ骨盤帯を回旋させることに腹筋が主要な役割を果たす。したがって、レッグ・レイズ系のエクササイズも腹筋を鍛えるのに非常に効果的である。 脚を胸に近づけることよりも、骨盤を回旋させることを意識して行う。エクササイズの最中は足を床につけては

คำที่เกี่ยวข้อง

タンパベイ・レイズ

タンパベイ・レイズ（英語: Tampa Bay Rays、略称: TB）は、メジャーリーグベースボール（以下、MLB）アメリカンリーグ東地区所属のプロ野球チーム。本拠地はフロリダ州セントピーターズバーグにあるトロピカーナ・フィールド。 球団創設は1998年。アリゾナ・ダイヤモンドバックスと共に、球

レイズ

レイズアネイティヴ - アメリカ合衆国の競走馬・種牡馬。 レイズアネイティヴ系 RAYS レイズ (企業) - 自動車用ホイール製造会社。 タンパベイ・レイズ - MLB球団。 laze レイズ (地質学) - 溶岩が海水に接して発生する蒸気の爆発に起因する酸性雨と大気汚染。 Ley's レイズライン

レッグ

レッグとは （leg）英語で脚を意味する言葉。 テレビアニメ『戦闘メカ ザブングル』に登場する架空の兵器。ウォーカーマシンを参照。 人名（Legge） ウィリアム・レッグ - 同姓同名の人物が複数存在する。 ウォルター・レッグ - 音楽プロデューサー。 キャサリン・レッグ - イギリスのレーシングドライバー。

ヘンリー・ビルソン＝レッグ

ヘンリー・ビルソン＝レッグ（英語: Henry Bilson-Legge PC FRS、1708年5月29日 - 1764年8月23日）は、グレートブリテン王国の政治家。1750年代と1760年代に財務大臣を務めたことで知られる。 初代ダートマス伯爵ウィリアム・レッグ

ギロチン・ドロップ

ギロチン・ドロップ（Guillotine Drop）は、プロレス技の一種である。レッグ・ドロップ（Leg Drop）とも呼ばれる。日本名は脚（足）落とし（あしおとし）。 ジャンプして自身の片足を水平に突き出して尻餅をつくと同時に仰向けになった相手の喉に片足を叩きつける。

1997年のMLBエクスパンションドラフト

のエクスパンション・ドラフト。このドラフトは、1998年からアリゾナ・ダイヤモンドバックスがナショナルリーグ西地区へ、タンパベイ・デビルレイズ（現在のタンパベイ・レイズ）がアメリカンリーグ東地区へそれぞれ新たに加入するのに伴い開催されたものである。 MLBが1993年に行ったエクスパンションによっ

レッグ・カール

息を吐きながら脚を曲げる。足首を曲げて行うとハムストリングスを収縮させやすい。 十分に曲げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 自分の脚の長さに合わせてレッグカールマシンのパッドの位置を調節する。膝をマシンの回転軸の位置に合わせ、直立する。 息を吐きながら片

ウォルター・レッグ

にEMIを去ることを決意した。 1964年3月、彼は手塩に掛けたフィルハーモニア管弦楽団を突如解散した。このことは楽団員およびクレンペラーとの間に緊張関係をもたらした。このあと楽団は同年10月、クレンペラーを首席指揮者としてニュー・フィルハーモニア管弦楽団の名前で再出発した。 フリーに

ジェームズ・レッグ

China』の題で1882年から1891年にかけて出版された。『書経』『詩経』（抄訳）『孝経』『易経』『礼記』『老子道徳経』『荘子』『太上感応篇』『清静経（中国語版）』『陰符経』『玉枢経』『内日用経』の英訳を含んでいる。 ほかに法顕『仏国記』や『大秦景教流行中国碑』の翻訳がある。

ムバダラ・シティDCオープン

サーフェスは屋外ハードコート。全米オープンシリーズの一つとして開催されている。 2012年大会はロンドンオリンピックと同じ週に開催された。 1994年から2011年まではレッグ・メイソン・テニス・クラシック（Legg Mason Tennis Classic）という大会名だった。現在、シティがタイトルスポンサーを務めている。 ^

レイズ・ヴァイブレーション

要素を寄せ集めて、あくまで彼らしいサウンドに結実させている」、「フー・リアリー・アー・ザ・モンスターズ?」に関して「エレクトロ・ファンク・ビートが脈打つ、彼が以前までに試みたことのないサウンドだが、2016年にプリンスが悲劇的な死を遂げたことを考えれば合点がいく」と評している。また、山西絵美は『b

サイド・レイズ

肩の高さまで上げたら逆の動作で1の体勢に戻る。 2~3を繰り返す。 山本義徳が考案したサイドレイズ。 高重量・低回数のトレーニングで速筋線維を追い込んだ後に間髪入れず低重量・高回数のトレーニングで遅筋線維を追い込んでいるうちに速筋線維の機能が回復しているという筋肉の性質を使用したトレーニングである。 強いパンプアップが起こる。

リア・レイズ

ベンチに横たわり、膝を曲げ、片手でダンベルを持ち、あとの片手はダンベルを持った方の腋のあたりに添える。動作中に体が倒れないようにするためである。親指と人差し指でダンベルのバーを挟むようにして持ち、他の指は添えるように持つ。手のひらでダンベルのウエイト部分の内側を押さえるような形に

カーフ・レイズ

爪先立ちになることを繰り返すことで主に腓腹筋の筋力・筋量を増加させるトレーニングである。ヒラメ筋にも多少の負荷がかかる。 爪先立ちになった足を牛の蹄行に見立てたところが語源である。 最大限にストレッチさせるためには適度な段差があることが望ましい。爪先

バークレイズ

のように三名を並べたものが長らく用いられたようである。バークレイ家は資金の多くを奴隷貿易に頼った。デイビッド・バークレイはジャマイカに広大なプランテーションを持ち、ロイズ一族の娘と結婚した。法律でイングランド銀行ばかりが厚く保護された19世紀前半に、バークレイズがどうしていたかは容易に知れない。

ナオフォール“アイアン・レッグ”

ナオフォール・アイアン・レッグ（Naoufal Iron Leg、1979年5月25日 - ）は、モロッコ出身の男性キックボクサー。フランスとモロッコの2つの国籍を持つ。本名はナオフォール・ベナゾーズ（Naoufal Benazzouz）。SIAM GYM所属。ゴールデン・グローリーとはマネージメント契約のみを結んでいる。

レイズ (企業)

手がけている。また国内外問わず自動車メーカー純正オプション品として設定されることもある。 創業：1973年 グループ社員数：231名（2008年9月） グループ売上高：200億円（2020年） 株式会社レイズエンジニアリング （鍛造

レイズ・ザ・タイタニック

ロードショー公開時には「ラスト30分はご入場できません」と広告に打ち観客の好奇心を刺激する宣伝策がとられた。これは同じ東宝東和による『ナイル殺人事件 (1978年の映画)』が「結末は人に話さないでください」のキャッチフレーズでヒットさせた経験を踏まえたものだったが、実際には映画本編の終盤30分より

リバース・バック・レイズ

を上げ下げするのに不快感を覚える人には、リバース・バック・レイズが勧められる。脊柱起立筋を主に鍛える種目で、大臀筋・ハムストリングスにも負荷がかかる。 反動を使わず、ゆっくりとした動作を心がける。大臀筋とハムストリングスへの負荷を減らし脊柱起立筋に効かせるために、臀部と脚を一体化させて骨盤帯を回旋させる意識で行う。