Báo tiếng Nhật: 風邪のひき始めに栄養ドリンクは逆効果? 免疫力の仕組みと正しい付き合い方

風邪かぜのひき始はじめに栄養えいようドリンクは逆効果ぎゃくこうか? 免疫力めんえきりょくの仕組しくみと正ただしい付つき合あい方かた

Nước tăng lực có hiệu quả ngược khi uống vào lúc bắt đầu cảm cúm? Cấu trúc của hệ miễn dịch và cách kết hợp đúng đắn

「栄養えいようドリンク」と総称そうしょうされる飲料いんりょうには多岐たきにわたる種類しゅるいが存在そんざいしており、風邪かぜの初期しょき段階だんかいにおいて摂取せっしゅすべきか否いなかは、個々ここの状況じょうきょうによって異ことなると言いわざるを得えない

Nước uống có nhiều chủng loại đa dạng được gán nhãn là nước tăng lực. Nên buộc phải nói rằng là nó có hấp thụ được hay không vào giai đoạn đầu của cảm cúm sẽ khác nhau tùy vào trình trạng từng người.

しかしながら、最終的さいしゅうてきに風邪かぜから回復かいふくするために不可欠ふかけつなのは、自己じこの体内たいないに備そなわっている免疫めんえき機構きこうが十分じゅうぶんに機能きのうすることであるという点てんは、いかなる場合ばあいにも変かわらない

Tuy nhiên thì, điều không bao giờ thay đổi dù trong trường hợp nào thì việc không thể thiếu để hồi phục cảm cúm 1 cách dứt khoát là hệ miễn dịch có sẵn trong cơ thể phải được hoạt động đầy đủ và đúng đắn

風邪かぜの原因げんいんとなるウイルスや細菌さいきんは、白血球はっけっきゅうなどの免疫めんえき細胞さいぼうによって排除はいじょされることで初はじめて治癒ちゆに至いたるのであり、どれほど効果こうかが高たかいと宣伝せんでんされている栄養えいようドリンクであっても、それ自体じたいが直接的ちょくせつてきに風邪かぜの治癒ちゆに寄与きよするものではないことを理解りかいしておく必要ひつようがある

Chúng ta phải hiểu rằng virus và vi khuẩn là nguyên nhân gây bệnh, chúng sẽ bị loại bỏ nhờ vào tế bào miễn dịch như tế bào hồng cầu và sẽ bắt đầu việc chữa trị. Cho dù nước tăng lực được tuyên truyền là có hiệu quả cao đi chăng nữa thì bản thân chúng không đóng góp điều trị cảm cúm 1 cách trực tiếp

■ 栄養えいようドリンクが有効ゆうこうとなり得える場合ばあいビタミンC等とうによる体力たいりょく維持いじ
栄養えいようドリンクに含有がんゆうされる成分せいぶんが、我々われわれの免疫めんえき機能きのうを間接的かんせつてきに支援しえんする場合ばあい、回復かいふくを促進そくしんする一助いちじょとなることは否定ひていできない

Trường hợp nước tăng lực có hiệu quả duy trì thể lực là nhờ vào vitaminC VitaminC là thành phần chưa trong nước tăng lực nhưng mà trường hợp tiếp xúc hệ miễn dịch của chúng ta 1 cách gián tiếp sẽ không thể phủ định được rằng nó giúp đỡ thúc đẩy việc hồi phục

例たとえば、発熱はつねつ時じに消耗しょうもうしやすいとされるビタミンCを補給ほきゅうすることで、体力たいりょくの維持いじに資しする可能性かのうせいがある

Ví dụ như, Vì cung cấp vitaminC thứ dễ hấp thụ trong thời gian bị sốt sẽ có khả năng hỗ trợ trong việc duy trì thể lực

ただし、過剰かじょうに摂取せっしゅしたからと言いって回復かいふくが著いちじるしく早はやまるというものではなく、適量てきりょうを守まもって利用りようすることが望のぞましい

Tuy nhiên thì, cũng không phải là hấp thụ quá nhiều thì hồi phục sẽ nhanh 1 cách đang kể mà chúng ta cần sử dụng đúng liều lượng.

■ 「効きいた気きがする」の落おとし穴あな回復かいふく遅延ちえんにつながる行動こうどうへの警鐘けいしょう
一方いっぽうで、高価こうかで「よく効きく」と謳うたわれる栄養えいようドリンクを摂取せっしゅした結果けっか、実際じっさいには治癒ちゆしていないにもかかわらず、一時的いちじてきに「元気げんきになった気きがする」ことがある

Hồi chuông cảnh báo về hành động bị rơi vào cái bẫy trì hoãn mang tên "cảm giác có hiệu quả"

そのため、無理むりをして外出がいしゅつや仕事しごとを再開さいかいしてしまうと、かえって体力たいりょくを消耗しょうもうし、回復かいふくが遅おくれるおそれがある

Vì vậy mà, cố gắng tiếp tục ra ngoài hay làm việc sẽ tiêu thụ năng lương thì e rằng là việc hồi phục sẽ chậm hơn

体内たいないのエネルギーには限かぎりがある以上いじょう、風邪かぜの初期しょき段階だんかいにおいては、そのエネルギーをできる限かぎり免疫めんえき細胞さいぼうの活動かつどうに充あてることが回復かいふくへの近道ちかみちである

Chính vì năng lượng trong cơ thể là có giới hạn, nên trong giai đoạn đầu của cảm cúm việc duy trì hoạt động của tế bào miễn dịch trong giới hạn năng lượng là con đường ngắn nhất dẫn đến hồi phục

不要ふような運動うんどうや外出がいしゅつは控ひかえ、十分じゅうぶんな休養きゅうようを取とることが何なにより重要じゅうようである

Giảm thiểu việc ra ngoài và hoạt động không cần thiết. việc lấy đủ dưỡng chất quan trọng hơn bất kì điều gì

■ 薬くすりとの併用へいように関かんする注意点ちゅういてん薬効やっこう成分せいぶん含有がんゆう製品せいひんのリスク
さらに付つけ加くわえるならば、栄養えいようドリンクの中なかには薬効やっこう成分せいぶんを含ふくむものも存在そんざいし、その場合ばあい、風邪薬かぜぐすりとの併用へいようによって薬効やっこうに影響えいきょうを及およぼす可能性かのうせいがある

Lỗi thành phẩm chứa đựng thành phần thuốc cần lưu ý lên quan đến việc sử dụng đồng thời cùng với thuốc. Nế bổ xung nhiều sẽ tồn tại những thứ bao gồm cả thành phần thuốc có trong nước uống tăng lực. Khi đó sẽ có khả năng gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc, tùy thuộc vào việc sử dụng cùng với thuốc cảm cúm.

場合ばあいによっては、身体しんたいに悪影響あくえいきょうを及およぼすこともあるため、併用へいようは避さけるべきである

Tùy từng trường hợp, gây ra ảnh hưởng xấu với cơ thể của mình mà tránh xa việc xử dụng đồng thời

すでに風邪薬かぜぐすりを服用ふくようしており、判断はんだんに迷まよう際さいには、薬局やっきょく等とうで専門せんもん知識ちしきを有ゆうする薬剤師やくざいしに対たいし、現在げんざい服用中ふくようちゅうの薬くすりを伝つたえた上うえで相談そうだんすることが推奨すいしょうされる

Khi đã có tác dụng phụ của thuốc và khó khăn trong việc phán đoan thì nên thông báo cho bác sĩ có chuyên môn ở nhà thuốc sau khi sử dụng loại thuốc có tác dụng phụ

▼阿部あべ和穂かずほプロフィール
薬学博士やくがくはくし・大学だいがく薬学部やくがくぶ教授きょうじゅ

Tiểu sử Abekazuho Thầy giáo đại học và tiến sĩ y dược

東京大学とうきょうだいがく薬学部やくがくぶ卒業そつぎょう後ご、同大学院どうだいがくいん薬学系やくがくけい研究科けんきゅうか修士課程しゅうしかてい修了しゅうりょう

Sau khi tốt nghiệp đại học y dược Tokyo và kết thúc luận án thạc sỹ tại cao học y dược

東京大学とうきょうだいがく薬学部やくがくぶ助手じょしゅ、米国べいこくソーク研究所けんきゅうじょ博士はくし研究員けんきゅういん等とうを経へて、現在げんざいは武蔵野大学むさしのだいがく薬学部やくがくぶ教授きょうじゅとして教鞭きょうべんを執とる

Trải qua việc trợ giảng ở đại học y dược Tokyo và thạc sỹ nghiên cứu sinh ở Viện Nghiên cứu Salk của Hoa Kỳ và hiện tại tham gia giảng dạy với tư cách là giảng viên đại học Musashino khoa dược.

専門せんもん分野ぶんやである脳科学のうかがくおよび医薬いやく分野ぶんやに関かんし、新聞しんぶん・雑誌ざっしへの寄稿きこうや市民しみん向むけ講演こうえん活動かつどうを通つうじて、広範こうはんな情報じょうほう発信はっしんを行おこなっている

Tiến hành truyền bá thông tin trên diện rộng thông qua hoạt động giảng dạy dành cho người dân hoặc các bản thảo trên tạp trí hoặc báo liên quan đến khoa thần kinh và lĩnh vực dược phẩm mang tính chuyên môn.