◦ 喝香草茶（草本茶 、herb tea）讓人精力充沛。
◦ 喝點香草茶放鬆一下，壓力大或晚上睡不著的時候，可以喝點花草茶。
◦ 德國洋甘菊 (German camomile、Matricaria recutita)、具有放鬆作用。
◦ 薄荷（peppermint）改善你的胃。
◦ 路易波士茶（紅花茶）（rooibos tea, redbush tea）有益於您的健康。
◦ 香草茶不含咖啡因，因此睡前飲用是可以的。
◦ 享受美妙的香氣，慢慢喝吧。
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