デジタルデトックスで心を元気にする

Detical Detox sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng

Detical Detox sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng
スマートフォンやパソコンを使うことが多い生活が、今は普通になっています

Người ta thường sử dụng điện thoại thông minh và máy tính, nhưng ngày nay, người ta thường sống một cuộc sống.

Người ta thường sử dụng điện thoại thông minh và máy tính, nhưng ngày nay, người ta thường sống một cuộc sống.
しかし、たくさんの情報に疲れて、ストレスを感じている人も多くなっています

Tuy nhiên, nhiều người mệt mỏi với thông tin và cảm thấy căng thẳng.

Tuy nhiên, nhiều người mệt mỏi với thông tin và cảm thấy căng thẳng.
こんなときに役に立つのが「デジタルデトックス」です

Detical Detox là một công cụ hữu ích cho tình huống này.

Detical Detox là một công cụ hữu ích cho tình huống này.
デジタルデトックスは、少しの時間でも、スマートフォンやパソコンなどを使わないで、自然や家族、友達などを大切にすることです

Detoxing kỹ thuật số là một cách để tự nhiên trân trọng gia đình, bạn bè và bạn bè, mà không cần sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính, ngay cả khi nó chỉ còn lâu nữa.

Detoxing kỹ thuật số là một cách để tự nhiên trân trọng gia đình, bạn bè và bạn bè, mà không cần sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính, ngay cả khi nó chỉ còn lâu nữa.
例えば、寝る前の1時間はスマートフォンを見ないようにします

Ví dụ: cố gắng không nhìn vào điện thoại thông minh của bạn trong một giờ trước khi đi ngủ.

Ví dụ: cố gắng không nhìn vào điện thoại thông minh của bạn trong một giờ trước khi đi ngủ.
休みの日に半日だけ、スマートフォンなどを使わないで、散歩に出かけることもできます

Bạn có thể ra ngoài đi dạo vào một ngày tốt lành, chỉ nửa ngày vào một kỳ nghỉ ngủ ngon, mà không cần sử dụng điện thoại thông minh của bạn hoặc một cái gì đó.

Bạn có thể ra ngoài đi dạo vào một ngày tốt lành, chỉ nửa ngày vào một kỳ nghỉ ngủ ngon, mà không cần sử dụng điện thoại thông minh của bạn hoặc một cái gì đó.
デジタルデトックスをすると、目の疲れや肩の痛みが少なくなったり、よく眠れるようになったりします

Việc giải độc kỹ thuật số có thể làm giảm mệt mỏi mắt, đau ở vai và ngủ thường xuyên hơn, và bạn có thể trở nên buồn ngủ và ngủ thường xuyên hơn.

Việc giải độc kỹ thuật số có thể làm giảm mệt mỏi mắt, đau ở vai và ngủ thường xuyên hơn, và bạn có thể trở nên buồn ngủ và ngủ thường xuyên hơn.
心が落ち着いて、集中する力が戻ってくる人もいます

Một số người đã mất trái tim và sức mạnh của họ trở về sự tập trung của họ.

Một số người đã mất trái tim và sức mạnh của họ trở về sự tập trung của họ.
大切なのは「完璧にやめること」ではなく「自分のペースで調整すること」です

Điều quan trọng không phải là dừng lại hoàn hảo

Điều quan trọng không phải là dừng lại hoàn hảo
無理しないで続けることができるようにするといいです
デジタルデトックスについて、もっと知りたい人は、こちらを見てください