Báo tiếng Nhật
デジタルデトックスでこころ元気げんきにする
2025-08-25 07:10:05
Bản dịch
dieungoanhuynh 12:08 25/08/2025
0 0
Thêm bản dịch
デジタルデトックスでこころ元気げんきにする
label.tran_page Detical Detox sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng
スマートフォンスマートフォンパソコンパソコン使つかうことがおお生活せいかつが、いま普通ふつうになっています
label.tran_page Người ta thường sử dụng điện thoại thông minh và máy tính, nhưng ngày nay, người ta thường sống một cuộc sống.
しかしたくさん情報じょうほうつかれて、ストレスストレスかんじているひとおおくなっています
label.tran_page Tuy nhiên, nhiều người mệt mỏi với thông tin và cảm thấy căng thẳng.

こんなときにやくつのが「デジタルデトックス」です
label.tran_page Detical Detox là một công cụ hữu ích cho tình huống này.
デジタルデトックスは、すこしの時間じかんでもスマートフォンスマートフォンパソコンパソコンなど使つかわないで、自然しぜん家族かぞく友達ともだちなどを大切たいせつにすることです
label.tran_page Detoxing kỹ thuật số là một cách để tự nhiên trân trọng gia đình, bạn bè và bạn bè, mà không cần sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính, ngay cả khi nó chỉ còn lâu nữa.

たとえば、まえの1時間じかんスマートフォンスマートフォンないようにします
label.tran_page Ví dụ: cố gắng không nhìn vào điện thoại thông minh của bạn trong một giờ trước khi đi ngủ.
やすみの半日はんにちだけ、スマートフォンスマートフォンなど使つかわないで、散歩さんぽかけることもできます
label.tran_page Bạn có thể ra ngoài đi dạo vào một ngày tốt lành, chỉ nửa ngày vào một kỳ nghỉ ngủ ngon, mà không cần sử dụng điện thoại thông minh của bạn hoặc một cái gì đó.

デジタルデトックスをすると、つかれやかたいたみがすくなくなったり、よくねむれるようになったりします
label.tran_page Việc giải độc kỹ thuật số có thể làm giảm mệt mỏi mắt, đau ở vai và ngủ thường xuyên hơn, và bạn có thể trở nên buồn ngủ và ngủ thường xuyên hơn.
こころいて、集中しゅうちゅうするちからもどってくるひともいます
label.tran_page Một số người đã mất trái tim và sức mạnh của họ trở về sự tập trung của họ.

大切たいせつなのは「完璧かんぺきにやめること」ではなく「自分じぶんのペースで調整ちょうせいすること」です
label.tran_page Điều quan trọng không phải là dừng lại hoàn hảo
無理むりしないでつづけることができるようにするといいです
label.tran_page

デジタルデトックスについて、もっとりたいひとは、こちらてください
label.tran_page