野菜や果物を多く食べると亡くなる割合が少なくなった

多吃水果和蔬菜與減少死亡有關

多吃水果和蔬菜與減少死亡有關
横浜市立大学などは、40歳から69歳までの約9万5000人について、野菜や果物の効果を調べました

橫濱市立大學等研究了蔬菜和水果對大約 95,000 名 40 至 69 歲的人的影響。

橫濱市立大學等研究了蔬菜和水果對大約 95,000 名 40 至 69 歲的人的影響。
大学などによると、調べた20年ぐらいの間に約2万4000人が亡くなりました

根據大學和其他消息來源,在我們調查的 20 年間,約有 24,000 人死亡。

根據大學和其他消息來源,在我們調查的 20 年間,約有 24,000 人死亡。
果物を
多く食べる人の
グループは、
食べるのが
いちばん少ない人よりも
亡くなる割合が8%から9%
低くなりました

吃水果最多的人比吃水果最少的人死亡的可能性低 8% 到 9%。

吃水果最多的人比吃水果最少的人死亡的可能性低 8% 到 9%。
野菜を多く食べる人は7%から8%低くなりました

那些吃更多蔬菜的人降低了 7% 到 8%

那些吃更多蔬菜的人降低了 7% 到 8%

多吃水果的人死於心臟和血管疾病的可能性較小

多吃水果的人死於心臟和血管疾病的可能性較小

它發現與癌症或呼吸系統疾病沒有關聯。

它發現與癌症或呼吸系統疾病沒有關聯。
大学などは、野菜を1日300g以上、果物を140g以上食べたほうがいいのではないかと言っています

大學和其他人說我們應該每天吃300克以上的蔬菜和140克以上的水果。

大學和其他人說我們應該每天吃300克以上的蔬菜和140克以上的水果。
大学の先生は「今まで言われてきた野菜が健康によいということが、数字でもわかりました

該大學的一位教授說:“我從數字中了解到,我們被告知的蔬菜對我們的健康有益。

該大學的一位教授說:“我從數字中了解到,我們被告知的蔬菜對我們的健康有益。
ちょうどいいぐらいを食べるようにしてください」と話しています

請盡量吃適量。”

請盡量吃適量。”