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かんたんにおなかのあぶらをへらすほうほう
2025-10-26 03:00:30
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kimkong2k 02:10 26/10/2025
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かんたんにおなかのあぶらをへらすほうほう
label.tran_page 간단히 복부의 기름기를 줄이는 방법
お腹おなかの 脂肪しぼうを 減へらしたい 人ひとは たくさん います
label.tran_page 배의 지방을 줄이고 싶어하누 사람이 많습니다.
食たべる 量りょうを 少すこし 減へらして、よく かみましょう
label.tran_page 음식의 양을 줄이고 꼭꼭 씹어서 섭취하세요.
夜よる、遅おそくに 食たべない ことも 大切たいせつです
label.tran_page 밤 늦게 먹지 않는 것이 중요합니다.


毎日まいにち 20分ぷんくらい 歩あるいたり、ストレッチを したり しましょう
label.tran_page 매일 20분 정도 걷거나 스트레칭을 하세요.
水みずを たくさん 飲のむことも いいです
label.tran_page 물을 많이 마시는 것도 좋습니다.
すぐに 結果けっかは 出でませんが、少すこしずつ 続つづけることが 大事だいじです
label.tran_page 금방 결과가 나오지 않더라도 조금씩 계속하는 것이 중요합니다.