Raison pour laquelle vous vous sentez en forme quand vous sentez la lumière le matin
Quand je me réveille le matin, quand je reçois une lumière comme le soleil, mon humeur s'éclaircit et mon corps et mon corps sont sous tension.
Il y a une raison pour laquelle c'est scientifiquement important
Lorsque vous êtes exposé à la lumière du soleil, vous pourrez créer une substance appelée sérotonine à l'intérieur de votre corps.
La sérotonine est appelée «l'hormone du bonheur» et elle aide à soulager le cœur et à vous faire sentir sous tension.
La lumière du soleil corrige l'horloge et le corps de votre corps, vous faisant dormir profondément la nuit
Vous pouvez également obtenir la vitamine D lorsque vous êtes exposé à la lumière du soleil.
La vitamine D semble être un nutriment important qui renforcera les modes osseuses et empêchera la maladie.
Quand je sors à l'extérieur pendant un petit moment le matin, même un peu, je ressens la lumière du soleil, ce qui est génial pour mon esprit, mon corps et ma santé.
Vous pouvez commencer votre journée avec un grand réconfort
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