10 phút ngồi thiền mỗi ngày tâm hồn sẽ trở nên khỏe mạnh
vì những bận rộn hàng ngày nên việc chữa lành tâm hỗn thì rất cần thiết
vì thế, một trong những Phương pháp tốt chính là ngồi thiền
ngồi thiền là ngồi ở nơi yên tĩnh, nhắm mắt lại và hít thở đều.
10 phút thôi cũng được .
Việc ngồi thiền sẽ trở nên giảm stress, bất an và tăng khả năng tập trung
Ngồi thiền giúp ngủ ngon và tâm hồn được thư giãn
Gần đây, các trường học và các công ty trên thế giới cũng đang làm điều này °
Ngồi thiền thì không cần những dụng cụ đặc biệt nào cả.
Chỉ Cần ngồi ở nơi thanh tịnh hít thơ chậm rãi.
cứ tiếp tục từng Chút mỗi ngày, tâm hồn và cơ thể sẽ trở nên nhẹ nhàng, tâm trạng cũng sẽ hướng về phía trước.
Todaii Japanese là website học và đọc báo tiếng Nhật tích hợp các tính năng khác như từ điển, luyện tập, thi thử, ...
https://todaiinews.com
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội
Trang chủ
Video
Thi JLPT
Từ điển
Bài học
Chủ đề
