お酒を飲んでも酔いにくくする方法

即使喝酒時,如何避免喝醉

即使喝酒時,如何避免喝醉
お酒を飲むと、顔が赤くなったり、頭がふらふらしたりする人がいます

◦ 有些人喝酒後會臉紅或頭暈。

◦ 有些人喝酒後會臉紅或頭暈。
どうすれば酔わないで、楽しく飲むことができるでしょうか

◦ 怎樣才能享受喝酒而不醉?

◦ 怎樣才能享受喝酒而不醉?
大事なのは、おなかが空いているときに飲まないことです

◦ 重要的是不要空腹喝酒。

◦ 重要的是不要空腹喝酒。
お酒を飲む前に、ご飯やおつまみを食べるといいです

喝酒前吃一些米飯或零食是個好主意。

喝酒前吃一些米飯或零食是個好主意。
特にチーズやナッツなど、脂肪がある食べ物は、酔うのを遅くしてくれます

◦ 含有脂肪的食物尤其是奶酪和堅果的食物會減慢您的醉酒。

◦ 含有脂肪的食物尤其是奶酪和堅果的食物會減慢您的醉酒。
次に、水を一緒に飲むことです

接下來,一起喝水

接下來,一起喝水
お酒の間に水を飲むと、酔いにくくなります

◦ 在喝酒之間喝水可以幫助避免喝醉。

◦ 在喝酒之間喝水可以幫助避免喝醉。
次の日に気分が悪くなることも少なくなります

◦ 第二天你的不適感就會減輕。

◦ 第二天你的不適感就會減輕。
ゆっくり飲むことも大切です

慢慢喝也很重要。

慢慢喝也很重要。
早く飲むとアルコールが急に体に入ってしまいます

◦ 如果喝得太快,酒精就會很快進入你的身體。

◦ 如果喝得太快,酒精就會很快進入你的身體。
会話を楽しみながら、少しずつ飲むのがいい方法です

一邊享受對話,一邊一點點地喝是很好的方法。

一邊享受對話,一邊一點點地喝是很好的方法。
最後に、無理をしないことです

最後,不要過度。

最後,不要過度。
自分の体を知って、飲む量を決めることが大切です

◦ 了解自己的身體狀況並決定喝多少酒很重要。

◦ 了解自己的身體狀況並決定喝多少酒很重要。