Mẹo để duy trì sự khoẻ khoắn khi leo núi
Leo núi thì vui nhưng ,cần thiết phải sử dụng rất nhiều thể lực.
Để bảo toàn thể lực,có rất nhiều mẹo .
Trước hết,đi bộ liên tục cùng độ dài leo núi
Vì là lần đầu tiên đi bộ đường dài nên lập tức sẽ bị mệt
Tiếp theo thì,uống thật nhiều nước
Cơ thể mà mất nước thì sẽ rất nguy hiểm
Hãy cùng hít thở sâu và từ từ
Chỉ mang những đồ vật nhẹ và cần thiết
Khi nghỉ ngơi thì vì nghỉ ngắn nên hãy nghỉ thật nhiều
Hễ mà làm được những điều này thì có thể tiếp tục việc leo núi một cách an toàn
Todaii Japanese là website học và đọc báo tiếng Nhật tích hợp các tính năng khác như từ điển, luyện tập, thi thử, ...
https://todaiinews.com
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội
Trang chủ
Video
Thi JLPT
Từ điển
Bài học
Chủ đề
