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ごはんをたべるとふとりますか
ごはんをたべるとふとりますか

ご飯はんは 大切たいせつな 食たべ物ものです。

たくさん 食たべると 太ふとります。

でも、少すこしずつ 野菜やさいや 魚さかなと 一緒いっしょに 食たべると いいです。

ゆっくり 食たべましょう。

夜よるに たくさん 食たべないで ください。

運動うんどうも しましょう。

白しろい ご飯はんだけでなく、玄米げんまいも 食たべると いいです。

バランスの よい 食事しょくじを しましょう。