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日本人にほんじんのねる時間じかんがまたみじかくなりました
日本人にほんじんのねる時間じかんがまたみじかくなりました

日本では、働く人の睡眠時間が短くなっています。

会社に行く人が多くなったり、残業が増えたりしているためです。

ブレインスリープという会社が、1万人に調査を行いました。

日本人が1日に寝る時間は平均6時間41分でした。

前の年より9分短くなりました。

日本人の睡眠時間は、世界の平均より1時間47分も短くなっています。

この調査では、80％の人が「疲れている」と答えました。

健康のために、もっと睡眠を大切にする必要がありそうです。