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<span class="" word="コ">コ</span><span class="" word="ラ">ラ</span><span class="" word="ー">ー</span><span class="" word="ゲ">ゲ</span><span class="" word="ン">ン</span><span class="" word="と">と</span><span class="" word="た">た</span><span class="" word="べ">べ</span><span class="" word="も">も</span><span class="" word="の">の</span>
コラーゲンとたべもの
コラーゲンとたべもの

コラーゲンは 肌はだに いいです。

肌はだを 強つよくして、しわを 防ふせぎます。

年としを とると コラーゲンが 少すくなくなります。

だから、魚さかなや 鶏肉とりにく、ゼリーを 食たべましょう。

ビタミンCと 一緒いっしょに 食たべると いいです。

肌はだを きれいに しましょう。