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目
め
の
下
した
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く
ま
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や
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い
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中文(繁體)
目
め
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い
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う
ほ
う
目
め
の
下
した
の くまは、
疲
つか
れや
寝不足
ねぶそく
で できます。
よく
寝
ね
ることが
大切
たいせつ
です。
寝
ね
る
前
まえ
に スマホを
見
み
ないで ください。
目
め
の
下
した
を
温
あたた
めると いいです。
温
あたた
かい タオルを 5
分
ふん
目
め
に のせます。
ビタミンCや
鉄分
てつぶん
を
食
た
べると
肌
はだ
が
明
あか
るく なります。
毎日
まいにち
ケアしましょう。