グリーンピースは 小さいけど、栄養が たくさん あります。
Đậu Hà Lan tuy nhỏ nhưng rất giàu dinh dưỡng.
たんぱく質が 多いです。
Chúng chứa nhiều protein.
ビタミンCや 食物せんいも あります。
Ngoài ra còn có vitamin C và chất xơ.
かぜを 予防したり、お腹を よくしたり します。
Đậu Hà Lan giúp phòng ngừa cảm lạnh và tốt cho hệ tiêu hóa.
カロリーが 低いので、ダイエット中の 人にも 人気です。
Vì có lượng calo thấp nên cũng được ưa chuộng với những người đang ăn kiêng.
ごはんや スープに 入れると、色が きれいで おいしいです。
Khi cho vào cơm hoặc súp, màu sắc rất đẹp và hương vị cũng ngon.